Համեմատել McChicken Sandwich և Chicken Quesadilla սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.8µg | 38% | |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 313mg | 25% |
| Կալցիում | 88mg | 269mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 6.154g | 17% |
| Folate, total | 52µg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 15.05g | 9% |
| Վիտամին A | 72µg | 8% | |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.42mg | 7% |
| Օսլա | 17.1g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 4.094g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Նատրիում | 624mg | 745mg | 5% |
| Choline, total | 29.8mg | 5% | |
| Մանգան | 0.358mg | 0.266mg | 4% |
| Խոլեստերին | 27mg | 37mg | 3% |
| Ճարպեր | 13.21g | 15.25g | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 4.2mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 3.765g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 273kcal | 294kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 25mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 24.04g | 1% |
| Վիտամին D | 8IU | 1% | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 22.34g | N/A |
| Կալիում | 173mg | 183mg | 0% |
| Երկաթ | 1.74mg | 1.77mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | 1.88g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.19µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.322g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.454g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.014g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.007g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 3.427g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
15.05 գ
Ճարպեր:
15.25 գ
Ածխաջրեր:
24.04 գ
Ջուր:
42.62 գ
Այլ:
3.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +33.3% |
հավասար
Ջուր
~42.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.154 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.765 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.43 գ
Ֆրուկտոզա:
0.4 գ
Լակտոզա:
0.53 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.43g
