Համեմատել McChicken Sandwich և Chicken Quesadilla սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.8µg | 38% | |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 313mg | 25% |
| Կալցիում | 88mg | 269mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 6.154g | 17% |
| Folate, total | 52µg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 15.05g | 9% |
| Վիտամին A | 72µg | 8% | |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.42mg | 7% |
| Օսլա | 17.1g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 4.094g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 3.427g | 6% |
| Նատրիում | 624mg | 745mg | 5% |
| Choline, total | 29.8mg | 5% | |
| Մանգան | 0.358mg | 0.266mg | 4% |
| Ճարպեր | 13.21g | 15.25g | 3% |
| Խոլեստերին | 27mg | 37mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 4.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 3.765g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 0.4g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.454g | 2% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 294kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 24.04g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 25mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 22.34g | N/A |
| Կալիում | 173mg | 183mg | 0% |
| Երկաթ | 1.74mg | 1.77mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | 1.88g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.19µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.322g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.014g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
15.05 գ
Ճարպեր:
15.25 գ
Ածխաջրեր:
24.04 գ
Ջուր:
42.62 գ
Այլ:
3.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.4% |
հավասար
Ջուր
~42.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.154 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.765 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.43 գ
Ֆրուկտոզա:
0.4 գ
Լակտոզա:
0.53 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.43g
