Համեմատել McChicken Sandwich և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

2

Մեքսիկական տակո

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+46.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+43.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+20.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+28.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-36.4%

հավասար Կալցիում ~89mg

հավասար Պղինձ ~0.077mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

3

Մեքսիկական տակո

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+324%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+138.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+389.5%

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.19µg	0.93µg	31%
Սելեն		9.2µg	17%
Վիտամին B1	0.212mg	0.05mg	14%
Վիտամին B3	3.942mg	1.65mg	14%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.964g	3.042g	13%
Վիտամին K		15.3µg	13%
Վիտամին B2	0.2mg	0.06mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	3.9g	10%
Նատրիում	624mg	397mg	10%
Ցինկ	0.63mg	1.75mg	10%
Հագեցած ճարպ	2.346g	4.384g	9%
Երկաթ	1.74mg	1.19mg	7%
Վիտամին B6		0.09mg	7%
Օսլա		14.78g	6%
Ֆոսֆոր	139mg	178mg	6%
Choline, total		32mg	6%
Folate, total		19µg	5%
Մանգան	0.358mg	0.249mg	5%
Վիտամին E		0.6mg	4%
Սպիտակուցներ	10.43g	8.86g	3%
Մագնեզիում	20mg	32mg	3%
Ածխաջրեր	27.97g	19.85g	3%
Ֆրուկտոզա	1.93g	0.3g	2%
Կալորիականություն	273kcal	226kcal	2%
Վիտամին A		20µg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Վիտամին D		4IU	1%
Պղինձ	0.082mg	0.077mg	1%
Ճարպեր	13.21g	12.7g	1%
Կալիում	173mg	209mg	1%
Վիտամին C		0.4mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	26.67g	15.95g	N/A
Խոլեստերին	27mg	28mg	0%
Կալցիում	88mg	89mg	0%
Շաքար	3.57g	0.9g	N/A
Տրանս ճարպ	0.079g	0.467g	N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.401g	4.411g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.005g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43g	0.166g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0.006g	N/A
20:3 n-3	0.001g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.016g	0.002g	N/A
20:3 n-6	0.01g	0.011g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.009g	0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c	4.396g	2.708g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

4

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Մեքսիկական տակո

1

Սպիտակուցներ: 8.86 գ

Ճարպեր: 12.7 գ

Ածխաջրեր: 19.85 գ

Ջուր: 57.02 գ

Այլ: 1.57 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+40.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+45.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+23.7%

հավասար Ճարպեր ~12.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.346 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964 գ

Մեքսիկական տակո

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.384 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.411 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.042 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+63.2%

հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~4.411g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

3

Օսլա: 0 գ

Սախարոզ: 0.17 գ

Գլյուկոզա: 1.03 գ

Ֆրուկտոզա: 1.93 գ

Լակտոզա: 0 գ

Մալթոզ: 0.43 գ

Գալակտոզա: 0 գ

Մեքսիկական տակո

2

Օսլա: 14.78 գ

Սախարոզ: 0.4 գ

Գլյուկոզա: 0.2 գ

Ֆրուկտոզա: 0.3 գ

Լակտոզա: 0 գ

Մալթոզ: 0 գ

Գալակտոզա: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա	+415%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա	+543.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ	+∞%