Համեմատել McDonald's Cheeseburger և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.355g | 3.042g | 18% |
| Սելեն | 9.2µg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Երկաթ | 2.35mg | 1.19mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.026mg | 1.65mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.223mg | 0.05mg | 14% |
| Վիտամին K | 15.3µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.9g | 11% |
| Նատրիում | 626mg | 397mg | 10% |
| Folate, total | 59µg | 19µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 12.97g | 8.86g | 8% |
| Կալցիում | 167mg | 89mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 7% | |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Օսլա | 14.78g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 178mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.59g | 0.3g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.93µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 19.85g | 3% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.077mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.631g | 4.411g | 2% |
| Խոլեստերին | 35mg | 28mg | 2% |
| Կալորիականություն | 263kcal | 226kcal | 2% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.249mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին D | 4IU | 1% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.75mg | 1% |
| Ճարպեր | 11.79g | 12.7g | 1% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.71g | 15.95g | N/A |
| Կալիում | 200mg | 209mg | 0% |
| Շաքար | 6.22g | 0.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.647g | 0.467g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 4.435g | 4.384g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.166g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
հավասար
Ճարպեր
~12.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +756.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.384g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
2.59 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +905% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +763.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66.7% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
