Համեմատել McDonald's Cheeseburger և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.355g | 3.042g | 18% |
| Սելեն | 9.2µg | 17% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.708g | 16% | |
| Երկաթ | 2.35mg | 1.19mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.026mg | 1.65mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.223mg | 0.05mg | 14% |
| Վիտամին K | 15.3µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.9g | 11% |
| Նատրիում | 626mg | 397mg | 10% |
| Folate, total | 59µg | 19µg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.166g | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 12.97g | 8.86g | 8% |
| Կալցիում | 167mg | 89mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 7% | |
| Օսլա | 14.78g | 6% | |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 178mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 19.85g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.93µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.59g | 0.3g | 3% |
| Կալորիականություն | 263kcal | 226kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 35mg | 28mg | 2% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.077mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.631g | 4.411g | 2% |
| Ճարպեր | 11.79g | 12.7g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.75mg | 1% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.249mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 203kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.9 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.71g | 15.95g | N/A |
| Կալիում | 200mg | 209mg | 0% |
| Շաքար | 6.22g | 0.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.647g | 0.467g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 4.435g | 4.384g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
հավասար
Ճարպեր
~12.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +756.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.384g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
2.59 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +905% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +763.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66.7% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
