Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և Սենդվիչ հավի մսով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +341% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +884.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.13µg | 48% |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Վիտամին B6 | 0.383mg | 29% | |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 24% | |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 7.72mg | 20% |
| Ցինկ | 2.69mg | 0.61mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 3.177g | 19% |
| Վիտամին E | 2.41mg | 16% | |
| Նատրիում | 427mg | 753mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 2.123g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 185mg | 9% |
| Երկաթ | 2.41mg | 1.77mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.5µg | 7% | |
| Օսլա | 16.5g | 7% | |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.067mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 16.28g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.23mg | 4% |
| Կալցիում | 84mg | 58mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.3mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 0.97g | 2% |
| Folate, total | 56µg | 47µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.4g | 1% |
| Կալիում | 227mg | 245mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Մանգան | 0.199mg | 0.219mg | 1% |
| Վիտամին D | 5IU | 1% | |
| Խոլեստերին | 39mg | 35mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 4.481g | 1% |
| Ճարպեր | 11.55g | 11.19g | 1% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 250kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.8mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 20.89g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 19.49g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 5.13g | 3.64g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.03g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.197g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.009g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
16.28 գ
Ճարպեր:
11.19 գ
Ածխաջրեր:
20.89 գ
Ջուր:
48.94 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +49.2% |
հավասար
Ճարպեր
~11.19g
հավասար
Ածխաջրեր
~20.89g
հավասար
Ջուր
~48.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.481 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.177 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1022.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.481g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.5 գ
Սախարոզ:
1.15 գ
Գլյուկոզա:
0.79 գ
Ֆրուկտոզա:
0.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +126.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +422.7% |
հավասար
Մալթոզ
~0.73g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
