Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McFlurry և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McFlurry vs Բիգ-Մակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +640.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +122.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +253.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +347.8%
հավասար Ֆոսֆոր ~122mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +245.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2334.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1433.3%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McFlurry Բիգ-Մակ DV% diff.
Երկաթ 0.27mg 2mg 22%
Վիտամին B3 0.139mg 3.384mg 20%
Նատրիում 54mg 460mg 18%
Սպիտակուցներ 4.02g 11.82g 16%
Վիտամին B5 0.73mg 15%
Ճարպեր 6.46g 14.96g 13%
Ցինկ 0.54mg 1.91mg 12%
Վիտամին B12 0.6µg 0.88µg 12%
Folate, total 3µg 46µg 11%
Վիտամին B1 0.051mg 0.176mg 10%
Մանգան 0.046mg 0.206mg 7%
Խոլեստերին 16mg 36mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1.6g 6%
Պղինձ 0.044mg 0.098mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67g 3.474g 5%
Վիտամին B6 0.053mg 4%
Կալորիականություն 177kcal 257kcal 4%
Վիտամին B2 0.243mg 0.209mg 3%
Հագեցած ճարպ 3.402g 3.803g 2%
Ֆրուկտոզա 0.21g 1.69g 2%
Կալցիում 135mg 116mg 2%
Ածխաջրեր 26.82g 20.08g 2%
Վիտամին E 0.08mg 1%
Կալիում 208mg 181mg 1%
Մագնեզիում 17mg 20mg 1%
Ֆոսֆոր 116mg 122mg 1%
Վիտամին C 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 26.62g 18.48g N/A
Շաքար 24.37g 3.97g N/A
Տրանս ճարպ 0.281g 0.588g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282g 0.306g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
12% 15% 20% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 11.82 գ
Ճարպեր: 14.96 գ
Ածխաջրեր: 20.08 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 1.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +33.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +194%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +131.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282 գ
50% 46% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +108%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.306g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 16.9 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.21 գ
Լակտոզա: 6.23 գ
Մալթոզ: 0.28 գ
Գալակտոզա: 0 գ
12% 26% 42% 8% 12%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.46 գ
Գլյուկոզա: 1.04 գ
Ֆրուկտոզա: 1.69 գ
Լակտոզա: 0.32 գ
Մալթոզ: 0.49 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +3573.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +1846.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +704.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +75%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Բիգ-Մակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: