Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +263.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +35%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +405.6%
հավասար Վիտամին B1 ~0.043mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.1mg
հավասար Folate, total ~4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Fruit leather DV% diff.
Վիտամին C 0.7mg 56mg 61%
Հագեցած ճարպ 12.016g 0.65g 52%
Ճարպեր 17.23g 2.68g 22%
Վիտամին B6 0.014mg 0.3mg 22%
Վիտամին K 3.6µg 18.2µg 12%
Կալցիում 115mg 18mg 10%
Նատրիում 167mg 403mg 10%
Վիտամին B12 0.18µg 0µg 8%
Սպիտակուցներ 4.01g 1g 6%
Ֆոսֆոր 67mg 24mg 6%
Կալորիականություն 456kcal 359kcal 5%
Ցինկ 0.69mg 0.19mg 5%
Ածխաջրեր 71.17g 82.82g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g 4%
Վիտամին B5 0.155mg 0.319mg 3%
Վիտամին A 31µg 6µg 3%
Պղինձ 0.147mg 0.171mg 3%
Երկաթ 0.49mg 0.75mg 3%
Խոլեստերին 9mg 0mg 3%
Վիտամին D 16IU 0IU 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0.55g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 1.48g 2%
Կոֆեին 6mg 0mg 2%
Մանգան 0.147mg 0.184mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.89mg 0.56mg 2%
Մագնեզիում 20mg 14mg 1%
Սելեն 2µg 2.7µg 1%
Choline, total 16.5mg 12.9mg 1%
Կալիում 124mg 164mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 82.82g N/A
Շաքար 59.69g 57.58g N/A
Վիտամին B1 0.046mg 0.043mg 0%
Վիտամին B2 0.103mg 0.1mg 0%
Վիտամին B3 0.154mg 0.1mg 0%
Folate, total 4µg 4µg 0%
Տրանս ճարպ 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +301%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +95.2%
հավասար Այլ ~1.2գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +50.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +111.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: