Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +263.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +263.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%
հավասար Վիտամին B1 - 0.043
հավասար Վիտամին B2 - 0.1
հավասար Folate, total - 4
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 8% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%
հավասար Վիտամին B1 - 0.043
հավասար Վիտամին B2 - 0.1
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +301%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.2%
հավասար Այլ - 1.2
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +301%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.2%
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +111.5%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +111.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Fruit leather
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 82.82g Fruit leather
Սպիտակուցներ 4.01g 1g Milky way
Ճարպեր 17.23g 2.68g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 82.82g Fruit leather
Կալորիականություն 456kcal 359kcal Milky way
Շաքար 59.69g 57.58g Fruit leather
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 18mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.75mg Fruit leather
Մագնեզիում 20mg 14mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 24mg Milky way
Կալիում 124mg 164mg Fruit leather
Նատրիում 167mg 403mg Milky way
Ցինկ 0.69mg 0.19mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.171mg Fruit leather
Մանգան 0.147mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 2µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 110IU 58IU Milky way
Վիտամին A, RAE 31µg 6µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0.56mg Milky way
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.046mg 0.043mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.1mg Milky way
Վիտամին B3 0.154mg 0.1mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.319mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.014mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.18µg 0µg Milky way
Choline, total 16.5mg 12.9mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 18.2µg Fruit leather
Խոլեստերին 9mg 0mg Fruit leather
Տրանս ճարպ 0.206g Fruit leather
Հագեցած ճարպ 12.016g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 1.48g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0.55g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
29%
Fruit leather
Mineral Summary Score
23%
Milky way
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 236mg)
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Շաքար (difference - 2.11g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.366g)
Which food is lower in glycemic index?
Fruit leather
Fruit leather is lower in glycemic index (difference - 35)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: