Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Molasses infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +863.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1110%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1080.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +231.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +940.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +790%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +863.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1110%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1080.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +231.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +940.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +790%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5050%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +503.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +418.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +4685.7%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5050%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +503.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +418.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +4685.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +17130%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +247.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +155.8%
հավասար Ածխաջրեր - 74.73
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
75% 22% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 74.73 գ
Ջուր: 21.87 գ
Այլ: 3.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +17130%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +247.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +155.8%
հավասար Ածխաջրեր - 74.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6868.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +420%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
18% 32% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6868.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +420%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Molasses
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Molasses Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 74.73g Molasses
Սպիտակուցներ 4.01g 0g Milky way
Ճարպեր 17.23g 0.1g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 74.73g Molasses
Կալորիականություն 456kcal 290kcal Milky way
Ֆրուկտոզա 12.79g Molasses
Շաքար 59.69g 74.72g Milky way
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 205mg Molasses
Երկաթ 0.49mg 4.72mg Molasses
Մագնեզիում 20mg 242mg Molasses
Ֆոսֆոր 67mg 31mg Milky way
Կալիում 124mg 1464mg Molasses
Նատրիում 167mg 37mg Molasses
Ցինկ 0.69mg 0.29mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.487mg Molasses
Մանգան 0.147mg 1.53mg Molasses
Սելեն 2µg 17.8µg Molasses
Վիտամին A 110IU 0IU Milky way
Վիտամին A, RAE 31µg 0µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0mg Milky way
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 0mg Milky way
Վիտամին B1 0.046mg 0.041mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.002mg Milky way
Վիտամին B3 0.154mg 0.93mg Molasses
Վիտամին B5 0.155mg 0.804mg Molasses
Վիտամին B6 0.014mg 0.67mg Molasses
Folate, total 4µg 0µg Milky way
Վիտամին B12 0.18µg 0µg Milky way
Choline, total 16.5mg 13.3mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 0µg Milky way
Խոլեստերին 9mg 0mg Molasses
Տրանս ճարպ 0.206g Molasses
Հագեցած ճարպ 12.016g 0.018g Molasses
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 0.032g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0.05g Milky way

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Molasses
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
18%
Molasses
Mineral Summary Score
23%
Milky way
103%
Molasses

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Molasses
Molasses is lower in Նատրիում (difference - 130mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Molasses
Molasses is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Molasses
Molasses is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.998g)
Which food is richer in minerals?
Molasses
Molasses is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Milky way
Milky way is lower in Շաքար (difference - 15.03g)
Which food is lower in glycemic index?
Milky way
Milky way is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
Milky way
Milky way is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Molasses - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: