Համեմատել Beef sticks և Ծովախեցգետնի ձողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

6

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+423.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+185.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+771.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+306.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+681.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+104.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+56.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-65.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

8

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+370%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+445%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+632.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+75.4%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	20.8g	0.216g	94%
Ճարպեր	49.6g	0.46g	76%
Մոնոչհագեցած ճարպ	20.47g	0.275g	50%
Նատրիում	1531mg	529mg	44%
Սելեն		22.3µg	41%
Խոլեստերին	133mg	20mg	38%
Երկաթ	3.4mg	0.39mg	38%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.42g	0.143g	29%
Սպիտակուցներ	21.5g	7.62g	28%
Վիտամին B2	0.436mg	0.08mg	27%
Վիտամին B3	4.54mg	0.62mg	25%
Կալորիականություն	550kcal	95kcal	23%
Ցինկ	2.42mg	0.33mg	19%
Վիտամին B12	1µg	0.57µg	18%
Ֆոսֆոր	180mg	282mg	15%
Պղինձ	0.13mg	0.032mg	11%
Վիտամին B1	0.141mg	0.03mg	9%
Վիտամին C	6.8mg	0mg	8%
Վիտամին B5	0.328mg	0mg	7%
Վիտամին B6	0.205mg	0.13mg	6%
Կալցիում	68mg	13mg	6%
Կալիում	257mg	90mg	5%
Մագնեզիում	21mg	43mg	5%
Ածխաջրեր	5.4g	15g	3%
Մանգան	0.086mg	0.011mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)		0.5g	2%
Choline, total		13mg	2%
Վիտամին E		0.17mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.62g	1%
Վիտամին A	13µg	0µg	1%
Օսլա		3.5g	1%
Զուտ ածխաջրեր	5.4g	14.5g	N/A
Շաքար		6.25g	N/A
Վիտամին K		0.4µg	0%
Տրանս ճարպ		0.008g	N/A
Տրիպտոֆան	0.184mg	0.075mg	0%
Տրեոնին	0.832mg	0.285mg	0%
Իզոլեյցին	0.818mg	0.23mg	0%
Լեյցին	1.473mg	0.607mg	0%
Լիզին	1.518mg	0.707mg	0%
Մեթիոնին	0.454mg	0.261mg	0%
Ֆենիլալանին	0.801mg	0.26mg	0%
Վալին	0.95mg	0.286mg	0%
Հիստիդին	0.53mg	0.156mg	0%
22:6 n-3 (DHA)		0.028g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.008g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.089g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

3

Սպիտակուցներ: 21.5 գ

Ճարպեր: 49.6 գ

Ածխաջրեր: 5.4 գ

Ջուր: 19.1 գ

Այլ: 4.4 գ

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

2

Սպիտակուցներ: 7.62 գ

Ճարպեր: 0.46 գ

Ածխաջրեր: 15 գ

Ջուր: 74.66 գ

Այլ: 2.26 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+182.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+10682.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+94.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+290.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.216 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.275 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.143 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+7343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2990.9%