Համեմատել Mozzarella cheese sticks և Ծովախեցգետնի ձողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2446.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.104g | 0.143g | 33% |
| Կալցիում | 331mg | 13mg | 32% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 0.008g | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 6.643g | 0.216g | 29% |
| Ճարպեր | 17.87g | 0.46g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 0.089g | 25% |
| Նատրիում | 1008mg | 529mg | 21% |
| Վիտամին K | 25.4µg | 0.4µg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.95µg | 0.57µg | 16% |
| Ցինկ | 1.98mg | 0.33mg | 15% |
| Մանգան | 0.363mg | 0.011mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.257mg | 0.08mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 13.56g | 7.62g | 12% |
| Կալորիականություն | 324kcal | 95kcal | 11% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 282mg | 11% |
| Վիտամին A | 96µg | 0µg | 11% |
| Սելեն | 16.2µg | 22.3µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.03mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.287g | 0.275g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0mg | 8% |
| Օսլա | 21.67g | 3.5g | 7% |
| Folate, total | 26µg | 0µg | 7% |
| Երկաթ | 0.84mg | 0.39mg | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 43mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 27.22g | 15g | 4% |
| Խոլեստերին | 32mg | 20mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.032mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 0.17mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.98mg | 0.62mg | 2% |
| Choline, total | 13mg | 2% | |
| Կալիում | 121mg | 90mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0.62g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 239kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 105g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.62g | 14.5g | N/A |
| Շաքար | 2.83g | 6.25g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | 0.008g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.075mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.472mg | 0.285mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.718mg | 0.23mg | 0% |
| Լեյցին | 1.468mg | 0.607mg | 0% |
| Լիզին | 1.211mg | 0.707mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.411mg | 0.261mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.811mg | 0.26mg | 0% |
| Վալին | 0.934mg | 0.286mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.441mg | 0.156mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
Սպիտակուցներ:
7.62 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
15 գ
Ջուր:
74.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3784.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.216 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.143 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1458.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3469.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
Օսլա:
3.5 գ
Սախարոզ:
2.95 գ
Գլյուկոզա:
2.68 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +519.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +325.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +210% |
