Համեմատել Mr. Goodbar և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1568.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.13g | 20.099g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.366g | 0.81g | 24% |
| Վիտամին E | 3.17mg | 0.19mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.44mg | 0.22mg | 20% |
| Ճարպեր | 33.21g | 22.55g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.203g | 1.61g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.22g | 3.02g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 163mg | 68mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Սելեն | 0µg | 6.8µg | 12% |
| Կալցիում | 110mg | 5mg | 11% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.269mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.02mg | 10% |
| Նատրիում | 41mg | 241mg | 9% |
| Folate, total | 38µg | 3µg | 9% |
| Կալիում | 394mg | 123mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Երկաթ | 1.39mg | 0.82mg | 7% |
| Choline, total | 47.4mg | 9.1mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.06mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 5.1g | 5% |
| Կոֆեին | 18mg | 0mg | 5% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 460kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 47mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին A | 35µg | 0µg | 4% |
| Խոլեստերին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 54.34g | 61.22g | 2% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.73mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.096mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.66g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 526kcal | 1523kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.89 | 0.12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.54g | 56.12g | N/A |
| Շաքար | 47.22g | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.22 գ
Ճարպեր:
33.21 գ
Ածխաջրեր:
54.34 գ
Ջուր:
0.45 գ
Այլ:
1.78 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +238.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2455.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.366 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +409.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +439% |
