Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Murray Vanilla Wafers
  5. Compare
  6. Murray Vanilla Wafers vs. Փխրեցուցիչ

Համեմատել Murray Vanilla Wafers և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Murray Vanilla Wafers vs Փխրեցուցիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +320%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5116.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Murray Vanilla Wafers Փխրեցուցիչ DV% diff.
Կալցիում 5876mg 588%
Նատրիում 401mg 10600mg 443%
Ֆոսֆոր 42mg 2191mg 307%
Երկաթ 11.02mg 138%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.6g 0g 44%
Վիտամին B1 0.42mg 0mg 35%
Ճարպեր 17.4g 0g 27%
Հագեցած ճարպ 5.7g 0g 26%
Folate, total 88µg 0µg 22%
Կալորիականություն 461kcal 53kcal 20%
Վիտամին B2 0.23mg 0mg 18%
Վիտամին B3 2.6mg 0mg 16%
Ածխաջրեր 72.9g 27.7g 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9g 0g 10%
Սպիտակուցներ 4g 0g 8%
Մագնեզիում 27mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 0.2g 5%
Կալիում 84mg 20mg 2%
Պղինձ 0.01mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 71.5g 27.5g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 31.5g 0g N/A
Ցինկ 0.01mg 0%
Մանգան 0.011mg 0%
Սելեն 0.2µg 0%
Տրանս ճարպ 0.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 73% 4%
Սպիտակուցներ: 4 գ
Ճարպեր: 17.4 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 1.6 գ
28% 5% 67%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 27.7 գ
Ջուր: 5 գ
Այլ: 67.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +22%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4106.3%

People also compare

Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones
Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Oatmeal Cookies
Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Վաֆլի
Վաֆլի
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ vs Բեյքերի խմորիչ
Բեյքերի խմորիչ
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ vs Խմորասնկեր
Խմորասնկեր
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ vs Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Փխրեցուցիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: