Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Nori և Endive սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Nori
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +135.2%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +650%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +61.5%

Nori:
Endive:

Վիտամինների Համեմատություն

Nori
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +494.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +267.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +695%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +5675%
հավասար Folate, total - 142

Nori:
Endive: