Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Twix

Համեմատել Oh henry և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
3
Twix
Twix
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +96%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +62%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +34.4%
հավասար Նատրիում - 198
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Twix
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 31% 20% 45% 17% 26% 29% 66% 36% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +96%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +62%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +34.4%
հավասար Նատրիում - 198

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
5
:
6
Twix
Twix
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +129.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +244%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +366.7%
հավասար Վիտամին B1 - 0.155
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Twix
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 15% 0% 2% 39% 48% 21% 16% 6% 20% 42% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +129.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +244%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +366.7%
հավասար Վիտամին B1 - 0.155

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
3
:
2
Twix
Twix
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +24%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +83.9%
հավասար Ճարպեր - 24.85
հավասար Ածխաջրեր - 64.8
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Twix
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +24%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +83.9%
հավասար Ճարպեր - 24.85
հավասար Ածխաջրեր - 64.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
3
:
0
Twix
Twix
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +330.9%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Twix
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.628 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +330.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Twix
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Twix Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 63.7g Twix
Սպիտակուցներ 7.7g 4.91g Oh henry
Ճարպեր 23g 24.85g Twix
Ածխաջրեր 65.5g 64.8g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 502kcal Twix
Շաքար 46.2g 48.25g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 1.1g Oh henry
Կալցիում 69mg 106mg Twix
Երկաթ 0.5mg 0.81mg Twix
Մագնեզիում 51mg 27mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 105mg Oh henry
Կալիում 259mg 186mg Oh henry
Նատրիում 193mg 198mg Oh henry
Ցինկ 1.19mg 1.06mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.197mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.273mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 4.3µg Twix
Վիտամին A 0IU 67IU Twix
Վիտամին A, RAE 0µg 20µg Twix
Վիտամին E 2.21mg 0.74mg Oh henry
Վիտամին C 0mg 0.6mg Twix
Վիտամին B1 0.149mg 0.155mg Twix
Վիտամին B2 0.121mg 0.208mg Twix
Վիտամին B3 2.545mg 1.109mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.265mg Oh henry
Վիտամին B6 0.086mg 0.025mg Oh henry
Folate, total 44µg 26µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.33µg Twix
Վիտամին K 1.2µg 5.6µg Twix
Խոլեստերին 7mg 7mg
Տրանս ճարպ 0.05g 0.342g Oh henry
Հագեցած ճարպ 9.6g 18.96g Oh henry
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 2.988g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.628g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Twix
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Twix
Twix vs Milky way
Milky way
Twix
Twix vs Մարս
Մարս
Twix
Twix vs Սնիկերս
Սնիկերս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
19%
Twix
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
32%
Twix

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 2.05g)
Which food is lower in Նատրիում?
Oh henry
Oh henry is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oh henry
Oh henry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.36g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (7 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: