Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Սպիտակ շոկոլադ

Համեմատել Oh henry և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Սպիտակ շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
5
:
5
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +488.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +188.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40.6%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Սպիտակ շոկոլադ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +488.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +188.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
5
:
6
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +241.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +528.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +133.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +658.3%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +241.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +528.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +133.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +658.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
3
:
1
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +39.5%
հավասար Ածխաջրեր - 59.24
հավասար Այլ - 1.5
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Սպիտակ շոկոլադ
6% 32% 59%
Սպիտակուցներ: 5.87 գ
Ճարպեր: 32.09 գ
Ածխաջրեր: 59.24 գ
Ջուր: 1.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +39.5%
հավասար Ածխաջրեր - 59.24
հավասար Այլ - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +167.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +64.5%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Սպիտակ շոկոլադ
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: 19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.013 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +167.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +64.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Սպիտակ շոկոլադ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Սպիտակ շոկոլադ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 59.04g Oh henry
Սպիտակուցներ 7.7g 5.87g Oh henry
Ճարպեր 23g 32.09g Սպիտակ շոկոլադ
Ածխաջրեր 65.5g 59.24g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 539kcal Սպիտակ շոկոլադ
Շաքար 46.2g 59g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.2g Oh henry
Կալցիում 69mg 199mg Սպիտակ շոկոլադ
Երկաթ 0.5mg 0.24mg Oh henry
Մագնեզիում 51mg 12mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 176mg Սպիտակ շոկոլադ
Կալիում 259mg 286mg Սպիտակ շոկոլադ
Նատրիում 193mg 90mg Սպիտակ շոկոլադ
Ցինկ 1.19mg 0.74mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.06mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.008mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 4.5µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A 0IU 30IU Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A, RAE 0µg 9µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին E 2.21mg 0.96mg Oh henry
Վիտամին C 0mg 0.5mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B1 0.149mg 0.063mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.282mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B3 2.545mg 0.745mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.608mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B6 0.086mg 0.056mg Oh henry
Folate, total 44µg 7µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.56µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին K 1.2µg 9.1µg Սպիտակ շոկոլադ
Խոլեստերին 7mg 21mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g 0g Սպիտակ շոկոլադ
Հագեցած ճարպ 9.6g 19.412g Oh henry
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 9.097g Սպիտակ շոկոլադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 1.013g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Սպիտակ շոկոլադ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ vs Շերբեթ
Շերբեթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
22%
Սպիտակ շոկոլադ
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
26%
Սպիտակ շոկոլադ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is lower in Նատրիում (difference - 103mg)
Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 12.8g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oh henry
Oh henry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.812g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 41)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Սպիտակ շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: