Համեմատել Oh henry և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +488.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +241.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +658.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 19.412g | 45% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.06mg | 33% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.008mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.56µg | 15% |
| Ճարպեր | 23g | 32.09g | 14% |
| Կալցիում | 69mg | 199mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.282mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.745mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 1.013g | 11% |
| Մագնեզիում | 51mg | 12mg | 9% |
| Folate, total | 44µg | 7µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 9.097g | 9% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.96mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.063mg | 7% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 9.1µg | 7% |
| Խոլեստերին | 7mg | 21mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 176mg | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 539kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 5.87g | 4% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.74mg | 4% |
| Նատրիում | 193mg | 90mg | 4% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.24mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 59.24g | 2% |
| Սելեն | 3.2µg | 4.5µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Կալիում | 259mg | 286mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.608mg | 1% |
| Choline, total | 37.1mg | 29.5mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 59g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
23 գ
Ածխաջրեր:
65.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.706 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +167.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64.5% |
