Համեմատել Onion rings և Chinese lemon chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +291% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +132.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +249.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +179.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 11.87g | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 3.776mg | 15% |
| Սելեն | 5.6µg | 13µg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.089mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.053mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.25mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 6.086g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 136mg | 9% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 24.4µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 0.663g | 8% |
| Օսլա | 25.58g | 10.27g | 6% |
| Folate, total | 33µg | 9µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 5.301g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1g | 5% |
| Նատրիում | 370mg | 252mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 1.28mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.52mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 20.61g | 4% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.07mg | 4% |
| Choline, total | 10.7mg | 28.6mg | 3% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 252kcal | 1% |
| Ճարպեր | 14.3g | 13.55g | 1% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 2.3mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 31mg | 40mg | 1% |
| Կալիում | 123mg | 161mg | 1% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.51mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 2.749g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 19.61g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 16mg | 0% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.22mg | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 8.18g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.068g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 2.033g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.513mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.537mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.978mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.958mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.33mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.478mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.57mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.365mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 1.52g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
հավասար
Ճարպեր
~13.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.033g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.749g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.27 գ
Սախարոզ:
5.05 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
1.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +149.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +186.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +20.6% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
