Համեմատել Peruvian groundcherry և Բոյզենբերրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.547mg | 24% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Folate, total | 63µg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.767mg | 13% |
| Վիտամին C | 11mg | 3.1mg | 9% |
| Պղինձ | 0.08mg | 9% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.053mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 4% | |
| Կալիում | 139mg | 4% | |
| Վիտամին A | 36µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.1g | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 27mg | 2% |
| Երկաթ | 1mg | 0.85mg | 2% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 27mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.26g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 50kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 455kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 200g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 6.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 12.19g | 0% |
| Շաքար | 6.89g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 0% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
12.19 գ
Ջուր:
85.9 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +169.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~12.19g
հավասար
Ջուր
~85.9g
