Համեմատել Pike և Հացի ծառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1273.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +455.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 412mg | 30mg | 55% |
| Վիտամին B2 | 0.7mg | 0.03mg | 52% |
| Վիտամին C | 29mg | 32% | |
| Սպիտակուցներ | 16.6g | 1.07g | 31% |
| Վիտամին B3 | 5mg | 0.9mg | 26% |
| Երկաթ | 2.1mg | 0.54mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 20% | |
| Կալիում | 490mg | 14% | |
| Ճարպեր | 8g | 0.23g | 12% |
| Պղինձ | 0.084mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 9% | |
| Ածխաջրեր | 4.3g | 27.12g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 156kcal | 103kcal | 3% |
| Մանգան | 0.06mg | 3% | |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Կալցիում | 28mg | 17mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.3g | 22.22g | N/A |
| Շաքար | 11g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1451.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +530.7% |
հավասար
Ջուր
~70.65g
