Համեմատել Pork skins և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +184.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +778.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 12.9g | 97% |
| Նատրիում | 1818mg | 435mg | 60% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Սելեն | 41µg | 14.4µg | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 2.76g | 39% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Վիտամին K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 3.879g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 7.501g | 26% |
| Ճարպեր | 31.3g | 16.36g | 23% |
| Choline, total | 164.5mg | 41.5mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.22µg | 18% |
| Խոլեստերին | 95mg | 53mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.202mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.118mg | 13% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 295kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 0g | 23.99g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 2.853mg | 8% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.3mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 127mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.027mg | 6% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.046mg | 5% |
| Օսլա | 11.83g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.53mg | 1.21mg | 5% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.16mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.9g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.617mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 11µg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 18mg | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 12mg | 2% |
| Կալիում | 127mg | 201mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 0g | 11.6g | N/A |
| Վիտամին A | 12µg | 11µg | 0% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.075mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.333mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +375.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2408.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.1% |
