Համեմատել Pork skins և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +153.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1003.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +253.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +321.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +426.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +265.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 13.56g | 95% |
| Սելեն | 41µg | 16.2µg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 358mg | 39% |
| Նատրիում | 1818mg | 1008mg | 35% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 30mg | 331mg | 30% |
| Choline, total | 164.5mg | 30% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 4.287g | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Ճարպեր | 31.3g | 17.87g | 21% |
| Խոլեստերին | 95mg | 32mg | 21% |
| Վիտամին K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 6.643g | 21% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.98mg | 13% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.363mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.95µg | 13% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 324kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 5.104g | 10% |
| Ածխաջրեր | 0g | 27.22g | 9% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Վիտամին A | 12µg | 96µg | 9% |
| Folate, total | 0µg | 26µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.6g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.084mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.15mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 0.98mg | 4% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.067mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.257mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.84mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.74mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.38mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 25.62g | N/A |
| Կալիում | 127mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +352.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1990.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.2% |
