Համեմատել Port Salut և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +179.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +279.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +391.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1446.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1268.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8627.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +534% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +505.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.43mg | 6.65mg | 78% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 2.838g | 63% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14.1g | 56% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 66mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 3.31g | 41% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.96mg | 41% |
| Ճարպեր | 28.2g | 5.86g | 34% |
| Կալցիում | 650mg | 317mg | 33% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.301mg | 31% |
| Սելեն | 14.5µg | 26% | |
| Վիտամին C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Folate, total | 18µg | 109µg | 23% |
| Նատրիում | 534mg | 26mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.336mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 1.16g | 20% |
| Վիտամին A | 315µg | 146µg | 19% |
| Մագնեզիում | 24mg | 91mg | 16% |
| Կալիում | 136mg | 668mg | 16% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.93mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.804mg | 12% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 131kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 20.7g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.152mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 0.912mg | 5% |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.036mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.901g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 396kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.73 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 6.6g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.136mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.136mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.249mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.143mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.047mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.169mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.165mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
5.86 գ
Ածխաջրեր:
20.7 գ
Ջուր:
67.77 գ
Այլ:
2.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +618.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +381.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.901 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +705% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23.6% |
