Сравнить продукты Пор-Салю и розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +279.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1446.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1268.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8627.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +505.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 6.65mg | 78% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 2.838g | 63% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Фосфор | 360mg | 66mg | 42% |
| Белки | 23.78g | 3.31g | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Марганец | 0.011mg | 0.96mg | 41% |
| Жиры | 28.2g | 5.86g | 34% |
| Кальций | 650mg | 317mg | 33% |
| Медь | 0.022mg | 0.301mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B9 | 18µg | 109µg | 23% |
| Натрий | 534mg | 26mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.336mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 1.16g | 20% |
| Витамин A | 315µg | 146µg | 19% |
| Магний | 24mg | 91mg | 16% |
| Калий | 136mg | 668mg | 16% |
| Цинк | 2.6mg | 0.93mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.804mg | 12% |
| Калорийность | 352kcal | 131kcal | 11% |
| Углеводы | 0.57g | 20.7g | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.152mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.912mg | 5% |
| Витамин D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.901g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 396kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 0.73 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +618.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3531.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +705% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
