Համեմատել Port Salut և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +141.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +253.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +439% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +762.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4586.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19709.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10579.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +374.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5930% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +158.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +144.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0.24mg | 25.63mg | 169% |
| Պղինձ | 0.022mg | 1.031mg | 112% |
| Մանգան | 0.011mg | 2.179mg | 94% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 12.329g | 77% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 1.138mg | 69% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Մագնեզիում | 24mg | 270mg | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 3.802g | 59% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 31.551g | 56% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 12.5g | 50% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Երկաթ | 0.43mg | 3.71mg | 41% |
| Կալցիում | 650mg | 269mg | 38% |
| Վիտամին A | 315µg | 0µg | 35% |
| Ճարպեր | 28.2g | 49.93g | 33% |
| Նատրիում | 534mg | 1mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 3.618mg | 22% |
| Սելեն | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Կալիում | 136mg | 733mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 481mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.205mg | 16% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 579kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 21.55g | 7% |
| Folate, total | 18µg | 44µg | 7% |
| Choline, total | 15.4mg | 52.1mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.137mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 21.15g | 5% |
| Ցինկ | 2.6mg | 3.12mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.471mg | 5% |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 4.35g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +930.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3680.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1591.2% |
