Համեմատել Raisinets և Sorghum syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

0

Sorghum syrup

10

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+216.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-75.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

1

Sorghum syrup

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան		1.53mg	67%
Վիտամին B6		0.67mg	52%
Հագեցած ճարպ	11g	0g	50%
Երկաթ	1.2mg	3.8mg	33%
Կալիում		1000mg	29%
Ճարպեր	17g	0g	26%
Մագնեզիում		100mg	24%
Վիտամին B5		0.804mg	16%
Պղինձ		0.13mg	14%
Վիտամին B2		0.155mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	2.2g	0g	9%
Սպիտակուցներ	4.4g	0g	9%
Ֆոսֆոր		56mg	8%
Վիտամին B1		0.1mg	8%
Կալցիում	85mg	150mg	7%
Կալորիականություն	422kcal	290kcal	7%
Խոլեստերին	11mg	0mg	4%
Ցինկ		0.41mg	4%
Սելեն		1.7µg	3%
Վիտամին C	1.6mg	0mg	2%
Choline, total		13.3mg	2%
Նատրիում	33mg	8mg	1%
Ածխաջրեր	71g	74.9g	1%
Վիտամին B3		0.1mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	68.8g	74.9g	N/A
Շաքար	59g	74.9g	N/A
Տրանս ճարպ	0.08g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Raisinets

2

Սպիտակուցներ: 4.4 գ

Ճարպեր: 17 գ

Ածխաջրեր: 71 գ

Ջուր: 6.4 գ

Այլ: 1.2 գ

Sorghum syrup

3

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 74.9 գ

Ջուր: 22.7 գ

Այլ: 2.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%