Համեմատել Raisinets և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

2

Կարամել

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+757.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-86.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+62.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

1

Կարամել

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+300%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	11g	2.476g	39%
Պոլիչհագեցած ճարպ		3.478g	23%
Վիտամին B2		0.256mg	20%
Ֆոսֆոր		114mg	16%
Ճարպեր	17g	8.1g	14%
Վիտամին B12		0.3µg	13%
Երկաթ	1.2mg	0.14mg	13%
Վիտամին B5		0.62mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	2.2g	0g	9%
Նատրիում	33mg	245mg	9%
Վիտամին B1		0.103mg	9%
Կալիում		214mg	6%
Կալցիում	85mg	138mg	5%
Մագնեզիում		17mg	4%
Վիտամին B6		0.056mg	4%
Ցինկ		0.44mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ		1.542g	4%
Սելեն		1.8µg	3%
Վիտամին E		0.46mg	3%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Կալորիականություն	422kcal	382kcal	2%
Ածխաջրեր	71g	77g	2%
Պղինձ		0.018mg	2%
Choline, total		8mg	1%
Վիտամին B3		0.148mg	1%
Վիտամին A		12µg	1%
Վիտամին C	1.6mg	0.4mg	1%
Խոլեստերին	11mg	7mg	1%
Folate, total		4µg	1%
Սպիտակուցներ	4.4g	4.6g	0%
Զուտ ածխաջրեր	68.8g	77g	N/A
Շաքար	59g	65.5g	N/A
Մանգան		0.011mg	0%
Տրանս ճարպ	0.08g		N/A
Տրիպտոֆան		0.06mg	0%
Տրեոնին		0.192mg	0%
Իզոլեյցին		0.258mg	0%
Լեյցին		0.417mg	0%
Լիզին		0.338mg	0%
Մեթիոնին		0.107mg	0%
Ֆենիլալանին		0.205mg	0%
Վալին		0.285mg	0%
Հիստիդին		0.115mg	0%