Համեմատել Raisinets և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Raisinets

2

Մարս

0

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+39.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-75.7%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~90mg

հավասար Կալիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Raisinets

1

Մարս

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+220%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ճարպեր	17g	19.32g	4%
Երկաթ	1.2mg	0.86mg	4%
Նատրիում	33mg	136mg	4%
Կալորիականություն	422kcal	475kcal	3%
Հագեցած ճարպ	11g	11.651g	3%
Վիտամին C	1.6mg	0.5mg	1%
Կալցիում	85mg	90mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	2.2g	2g	1%
Սպիտակուցներ	4.4g	4.28g	0%
Protein per 100 calories	1g	0.9g	N/A
Calories per 10 g protein	959kcal	1110kcal	N/A
Weight per 100 calories	24g	21g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	68.8g	70.4g	N/A
Ածխաջրեր	71g	72.4g	0%
Խոլեստերին	11mg	12mg	0%
Շաքար	59g	58.94g	N/A
Տրանս ճարպ	0.08g	0.131g	N/A