Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Rapini և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Rapini
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +129.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +193.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +88.1%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.7%
հավասար Մագնեզիում - 21
հավասար Ֆոսֆոր - 66
հավասար Նատրիում - 33
հավասար Choline, total - 18.7

Rapini:
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Rapini
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +320.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +91.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +120.5%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +341.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +78%
հավասար Վիտամին B2 - 0.117
հավասար Վիտամին B6 - 0.175

Rapini:
Բրոկկոլի: