Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reeses cups
  5. Compare
  6. Reeses cups vs. Tootsie roll

Համեմատել Reeses cups և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reeses cups
Reeses cups
7
:
3
Tootsie roll
Tootsie roll
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +182.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +195.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +84.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +57.1%
Reeses cups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 46% 45% 69% 31% 47% 35% 80% 0% 8%
Tootsie roll
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +182.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +195.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +84.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +57.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reeses cups
Reeses cups
10
:
2
Tootsie roll
Tootsie roll
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2038.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +380%
Reeses cups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 3% 0% 1% 40% 26% 85% 38% 24% 38% 33% 5%
Tootsie roll
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2038.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +380%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Reeses cups
Reeses cups
3
:
2
Tootsie roll
Tootsie roll
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +544%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +822.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +257.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +364.6%
Reeses cups
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Tootsie roll
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +544%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +822.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +257.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +364.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Reeses cups
Reeses cups
2
:
1
Tootsie roll
Tootsie roll
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +579.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1967.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%
Reeses cups
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.5 գ
Tootsie roll
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.266 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +579.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1967.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reeses cups Tootsie roll
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Tootsie roll Opinion
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 87.63g Tootsie roll
Սպիտակուցներ 10.24g 1.59g Reeses cups
Ճարպեր 30.53g 3.31g Reeses cups
Ածխաջրեր 55.36g 87.73g Tootsie roll
Կալորիականություն 515kcal 387kcal Reeses cups
Օսլա 15.3g Tootsie roll
Ֆրուկտոզա 0.4g Tootsie roll
Շաքար 47.17g 56.32g Reeses cups
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 0.1g Reeses cups
Կալցիում 78mg 36mg Reeses cups
Երկաթ 1.21mg 0.8mg Reeses cups
Մագնեզիում 62mg 22mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 161mg 57mg Reeses cups
Կալիում 343mg 116mg Reeses cups
Նատրիում 357mg 44mg Tootsie roll
Ցինկ 1.28mg 0.4mg Reeses cups
Պղինձ 0.24mg 0.13mg Reeses cups
Մանգան 0mg 0.047mg Tootsie roll
Սելեն 1.4µg 2.2µg Tootsie roll
Վիտամին A 56IU 0IU Reeses cups
Վիտամին A, RAE 17µg 0µg Reeses cups
Վիտամին E 0.15mg 0.65mg Tootsie roll
Վիտամին C 0.3mg 0mg Reeses cups
Վիտամին B1 0.16mg 0.056mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.11mg 0.07mg Reeses cups
Վիտամին B3 4.49mg 0.21mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.62mg 0.29mg Reeses cups
Վիտամին B6 0.1mg 0.01mg Reeses cups
Folate, total 50µg 9µg Reeses cups
Վիտամին B12 0.26µg 0µg Reeses cups
Վիտամին K 2µg 9.6µg Tootsie roll
Տրիպտոֆան 0.19mg Tootsie roll
Տրեոնին 0.04mg Tootsie roll
Իզոլեյցին 0.06mg Tootsie roll
Լեյցին 0.11mg Tootsie roll
Լիզին 0.09mg Tootsie roll
Մեթիոնին 0.01mg Tootsie roll
Ֆենիլալանին 0.05mg Tootsie roll
Վալին 0.08mg Tootsie roll
Հիստիդին 0.03mg Tootsie roll
Խոլեստերին 6mg 2mg Tootsie roll
Հագեցած ճարպ 10.73g 0.967g Tootsie roll
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 1.929g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 0.266g Reeses cups
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g Tootsie roll

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reeses cups Tootsie roll
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Reeses cups
Reeses cups vs Raisinets
Raisinets
Reeses cups
Reeses cups vs Crunch bar
Crunch bar
Reeses cups
Reeses cups vs 100 grand bar
100 grand bar
Tootsie roll
Tootsie roll vs Almond joy
Almond joy
Tootsie roll
Tootsie roll vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Tootsie roll
Tootsie roll vs Butterfinger
Butterfinger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Reeses cups
8%
Tootsie roll
Mineral Summary Score
38%
Reeses cups
17%
Tootsie roll

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Նատրիում (difference - 313mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.763g)
Which food is lower in Շաքար?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Շաքար (difference - 9.15g)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: