Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reeses cups և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Կարամել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +764.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +190.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +76.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -31.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +28.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +55.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2933.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +342.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +15.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.62mg
հավասար Վիտամին K ~1.8µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Կարամել DV% diff.
Հագեցած ճարպ 10.73g 2.476g 38%
Ճարպեր 30.53g 8.1g 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 1.542g 29%
Վիտամին B3 4.49mg 0.148mg 27%
Պղինձ 0.24mg 0.018mg 25%
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 0g 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 3.478g 13%
Երկաթ 1.21mg 0.14mg 13%
Folate, total 50µg 4µg 12%
Վիտամին B2 0.11mg 0.256mg 11%
Մագնեզիում 62mg 17mg 11%
Սպիտակուցներ 10.24g 4.6g 11%
Ցինկ 1.28mg 0.44mg 8%
Ֆոսֆոր 161mg 114mg 7%
Կալորիականություն 515kcal 382kcal 7%
Ածխաջրեր 55.36g 77g 7%
Կալցիում 78mg 138mg 6%
Choline, total 35.4mg 8mg 5%
Վիտամին B1 0.16mg 0.103mg 5%
Նատրիում 357mg 245mg 5%
Կալիում 343mg 214mg 4%
Վիտամին B6 0.1mg 0.056mg 3%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Վիտամին E 0.15mg 0.46mg 2%
Վիտամին B12 0.26µg 0.3µg 2%
Վիտամին A 17µg 12µg 1%
Սելեն 1.4µg 1.8µg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 77g N/A
Խոլեստերին 6mg 7mg 0%
Շաքար 47.17g 65.5g N/A
Մանգան 0mg 0.011mg 0%
Վիտամին B5 0.62mg 0.62mg 0%
Վիտամին K 2µg 1.8µg 0%
Տրիպտոֆան 0.06mg 0%
Տրեոնին 0.192mg 0%
Իզոլեյցին 0.258mg 0%
Լեյցին 0.417mg 0%
Լիզին 0.338mg 0%
Մեթիոնին 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.205mg 0%
Վալին 0.285mg 0%
Հիստիդին 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +122.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +276.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +35%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +490.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +749.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: