Համեմատել Rice cakes և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +788.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +420.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +435.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1675.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +181.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +500.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +294.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 0.348mg | 254% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 71mg | 44% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 7.633g | 43% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 1.349mg | 42% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.073mg | 34% |
| Մագնեզիում | 151mg | 17mg | 32% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Սելեն | 16.4µg | 5.6µg | 20% |
| Ցինկ | 2.5mg | 0.42mg | 19% |
| Ճարպեր | 3.5g | 14.3g | 17% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.294mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 33.79g | 15% |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Նատրիում | 116mg | 370mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.185mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 4.14g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 2.137g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 2.2g | 6% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 276kcal | 5% |
| Կալիում | 299mg | 123mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 3g | 5% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Folate, total | 21µg | 33µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 31mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Երկաթ | 1.14mg | 1.25mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.116mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.117mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 31.59g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0.15mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0.214mg | 0% |
| Լեյցին | 0.638mg | 0.35mg | 0% |
| Լիզին | 0.414mg | 0.151mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0.243mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0.109mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +685.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +587.7% |
