Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Salisbury steak
  5. Compare
  6. Salisbury steak vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Salisbury steak և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Salisbury steak vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Salisbury steak
Salisbury steak
1
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +247.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +27.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -72.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +126.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +134.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +989.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +288%
Salisbury steak
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 36% 13% 55% 13% 67% 21% 28% 23% 41%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +247.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +27.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -72.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +126.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +134.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +989.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +288%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Salisbury steak
Salisbury steak
1
:
11
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +36940%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1230.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1301.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1312.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2746.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1265.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +64.7%
Salisbury steak
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 0% 0% 15% 28% 25% 13% 31% 10% 52% 5%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +36940%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1230.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1301.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1312.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2746.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1265.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +64.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Salisbury steak
Salisbury steak
4
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1205.3%
Salisbury steak
7% 10% 7% 74%
Սպիտակուցներ: 6.98 գ
Ճարպեր: 10.47 գ
Ածխաջրեր: 6.78 գ
Ջուր: 74.19 գ
Այլ: 1.58 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +375.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1205.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Salisbury steak
Salisbury steak
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1099.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +196.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.4%
Salisbury steak
39% 47% 14%
Հագեցած ճարպ: 3.982 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.798 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.483 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1099.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +196.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Salisbury steak Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Salisbury steak Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.78g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 6.98g 5.7g Salisbury steak
Ճարպեր 10.47g 2.2g Salisbury steak
Ածխաջրեր 6.78g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 149kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 2.53g Salisbury steak
Շաքար 0.26g 56.2g Salisbury steak
Բջջանյութ(Fiber) 1g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 47mg 14mg Salisbury steak
Երկաթ 0.95mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 17mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 127mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 144mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 509mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 0.75mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.083mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.174mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 7.5µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 5IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 2µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.23mg 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 1IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.059mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.118mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 1.32mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.203mg Salisbury steak
Վիտամին B6 0.131mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 13µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.41µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 1.7µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Խոլեստերին 33mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.284g 0.5g Salisbury steak
Հագեցած ճարպ 3.982g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Salisbury steak
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Salisbury steak
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0g Salisbury steak
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.798g 0.4g Salisbury steak
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.483g 0.5g Salisbury steak
20:2 n-6 c,c 0.03g Salisbury steak
18:2 n-6 c,c 1.252g Salisbury steak
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Salisbury steak
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.057g Salisbury steak
20:3 n-3 0.004g Salisbury steak
20:3 n-6 0.012g Salisbury steak

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Salisbury steak Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Salisbury steak
Salisbury steak vs Համբուրգեր
Համբուրգեր
Salisbury steak
Salisbury steak vs Սթեյք
Սթեյք
Salisbury steak
Salisbury steak vs Տավարի սթեյք հում
Տավարի սթեյք հում
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Salisbury steak
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
31%
Salisbury steak
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Salisbury steak
Salisbury steak is lower in Շաքար (difference - 55.94g)
Which food is lower in glycemic index?
Salisbury steak
Salisbury steak is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 367mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 33mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.482g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: