Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart | Insulin index chart

Համեմատել Sauerkraut և Gratin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Sauerkraut
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +129.7%
Gratin
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +296.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +465%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +132.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +263.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +66.7%
հավասար Մանգան - 0.161

Sauerkraut:
Gratin:

Վիտամինների Համեմատություն

Sauerkraut
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +118.2%
Gratin
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +204.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +427.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +594.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +316.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.8%

Sauerkraut:
Gratin: