Համեմատել Scrapple և Տավարի պարանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

1

Տավարի պարանոց

9

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+175.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+105.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+718.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+153.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+58%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

7

Տավարի պարանոց

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+8842.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+112.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+105.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+210.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+877.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+20%

հավասար Choline, total ~79mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.31µg	3.03µg	113%
Ցինկ	1.06mg	8.68mg	69%
Վիտամին A	626µg	7µg	69%
Սպիտակուցներ	8.06g	24.98g	34%
Վիտամին B6	0.12mg	0.373mg	19%
Սելեն	17.4µg	27.5µg	18%
Նատրիում	482mg	71mg	18%
Հագեցած ճարպ	4.732g	8.66g	18%
Ֆոսֆոր	76mg	193mg	17%
Վիտամին B5		0.752mg	15%
Պղինձ	0.212mg	0.077mg	15%
Վիտամին B3	2.273mg	4.663mg	15%
Խոլեստերին	49mg	87mg	13%
Ճարպեր	13.87g	19.64g	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.156g	9.457g	8%
Վիտամին B2	0.287mg	0.191mg	7%
Երկաթ	1.89mg	2.45mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.664g	0.81g	6%
Կալիում	158mg	325mg	5%
Ածխաջրեր	14.06g	0g	5%
Վիտամին B1	0.116mg	0.066mg	4%
Կալորիականություն	213kcal	277kcal	3%
Վիտամին C	2.5mg	0mg	3%
Մագնեզիում	13mg	22mg	2%
Վիտամին K	3.4µg	1.6µg	2%
Մանգան		0.012mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.3µg	0.1µg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0g	1%
Կալցիում	7mg	16mg	1%
Choline, total	72.4mg	79mg	1%
Վիտամին D	13IU	5IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	13.76g	0g	N/A
Շաքար	0.2g	0g	N/A
Վիտամին E	0.15mg	0.1mg	0%
Folate, total	5µg	6µg	0%
Տրանս ճարպ		1.287g	N/A
Տրիպտոֆան		0.281mg	0%
Տրեոնին		1.099mg	0%
Իզոլեյցին		1.062mg	0%
Լեյցին		2.009mg	0%
Լիզին		2.184mg	0%
Մեթիոնին		0.709mg	0%
Ֆենիլալանին		0.951mg	0%
Վալին		1.129mg	0%
Հիստիդին		0.809mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.041g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.006g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.619g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Scrapple

3

Սպիտակուցներ: 8.06 գ

Ճարպեր: 13.87 գ

Ածխաջրեր: 14.06 գ

Ջուր: 62.47 գ

Այլ: 1.54 գ

Տավարի պարանոց

2

Սպիտակուցներ: 24.98 գ

Ճարպեր: 19.64 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 55.22 գ

Այլ: 0.16 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+13.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+862.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+209.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Scrapple

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ

Տավարի պարանոց

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.66 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.457 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-45.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+105.4%