Համեմատել Sea cucumber և Devilfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Sea cucumber

2

Devilfish

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+150%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+50%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Նատրիում ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Sea cucumber

2

Devilfish

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+840%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+190.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+80%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B2	0.94mg	0.1mg	65%
Վիտամին B3	3.2mg	1.1mg	13%
Ճարպեր	0.4g	5.3g	8%
Սպիտակուցներ	13g	11.7g	3%
Վիտամին C		3mg	3%
Երկաթ	0.6mg	0.4mg	3%
Վիտամին B1	0.05mg	0.09mg	3%
Կալորիականություն	56kcal	97kcal	2%
Կալցիում	30mg	12mg	2%
Ֆոսֆոր		3mg	0%