Морской огурец или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами морской огурец и рыба-дьявол
- Рыба-дьявол содержит больше калорий, чем морской огурец. Рыба-дьявол содержит 97 калорий, в то время как морской огурец содержит 56 калорий.
- Морской огурец имеет больше витамина B2 и витамина B3, однако рыба-дьявол имеет больше витамина A.
- Морской огурец обеспечивает вас на 65% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем рыба-дьявол.
- Рыба-дьявол имеет в 3 раз меньше витамина B3, чем морской огурец. Морской огурец имеет 3.2 мг витамина B3, в то время как рыба-дьявол имеет 1.1 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sea cucumber, yane (Alaska Native) и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +840% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.1mg | 65% |
| Витамин B3 | 3.2mg | 1.1mg | 13% |
| Жиры | 0.4g | 5.3g | 8% |
| Белки | 13g | 11.7g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Железо | 0.6mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 97kcal | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1225% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
