Համեմատել Shark fin soup և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Shark fin soup

3

Dulce de Leche

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+2600%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1100%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2410%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+560.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+819%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-74.3%

հավասար Ցինկ ~0.79mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Shark fin soup

3

Dulce de Leche

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+134.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+62.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+938.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+542.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+22.2%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B2	0.039mg	0.405mg	28%
Ֆոսֆոր	21mg	193mg	25%
Կալցիում	10mg	251mg	24%
Հագեցած ճարպ	0.501g	4.534g	18%
Ածխաջրեր	3.8g	55.35g	17%
Choline, total		89.1mg	16%
Նատրիում	501mg	129mg	16%
Վիտամին B5	0.13mg	0.835mg	14%
Կալորիականություն	46kcal	315kcal	13%
Պղինձ	0.108mg	0.004mg	12%
Երկաթ	0.94mg	0.17mg	10%
Կալիում	53mg	350mg	9%
Խոլեստերին	2mg	29mg	9%
Վիտամին A	0µg	74µg	8%
Ճարպեր	2g	7.35g	8%
Սպիտակուցներ	3.2g	6.84g	7%
Վիտամին B12	0.19µg	0.31µg	5%
Սելեն		2.7µg	5%
Մագնեզիում	7mg	22mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.583g	2.143g	4%
Վիտամին C	0.1mg	2.6mg	3%
Վիտամին B3	0.493mg	0.21mg	2%
Folate, total	9µg	11µg	1%
Վիտամին K		1.3µg	1%
Վիտամին B6	0.026mg	0.016mg	1%
Վիտամին B1	0.027mg	0.016mg	1%
Մանգան	0.024mg	0.002mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Վիտամին D		6IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.8g	55.35g	N/A
Շաքար		49.74g	N/A
Ցինկ	0.82mg	0.79mg	0%
Տրանս ճարպ		0.364g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.341g	0.375g	0%
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.086g	0.004g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.121g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.042g	0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Shark fin soup

1

Սպիտակուցներ: 3.2 գ

Ճարպեր: 2 գ

Ածխաջրեր: 3.8 գ

Ջուր: 90.13 գ

Այլ: 0.87 գ

Dulce de Leche

4

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+213.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+113.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+267.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1356.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+101.1%