Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Shiitake և Ռոմանո պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +253.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1050%
Ռոմանո պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +53100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +105%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +578.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150.5%

Shiitake:
Ռոմանո պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4935.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +244.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +85.7%
Ռոմանո պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +70.5%

Shiitake:
Ռոմանո պանիր: