Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Shiitake և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +389.4%
Սունկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +22%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +123.9%
հավասար Կալիում - 318

Shiitake:
Սունկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Shiitake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +181.7%
Սունկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +85.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +30.8%
հավասար Վիտամին B3 - 3.607
հավասար Վիտամին B5 - 1.497

Shiitake:
Սունկ: