Сравнить продукты Шитаки и съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 0.318mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.104mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.402mg | 14% |
| Марганец | 0.23mg | 0.047mg | 8% |
| Селен | 5.7µg | 9.3µg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 1g | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.081mg | 6% |
| Цинк | 1.03mg | 0.52mg | 5% |
| Фосфор | 112mg | 86mg | 4% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Белки | 2.24g | 3.09g | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 3.607mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Калорийность | 34kcal | 22kcal | 1% |
| Углеводы | 6.79g | 3.26g | 1% |
| Витамин D | 18 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Железо | 0.41mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 17µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 455g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 2.26g | N/A |
| Кальций | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 304mg | 318mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.497mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
