Համեմատել Skittles և Crunch bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Skittles

1

Crunch bar

3

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-90%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Skittles

1

Crunch bar

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+13320%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	67.1mg	0.5mg	74%
Հագեցած ճարպ	4.115g	16g	54%
Ճարպեր	4.25g	26g	33%
Սպիտակուցներ	0.19g	5g	10%
Կալցիում	0mg	100mg	10%
Կալիում		305mg	9%
Երկաթ	0mg	0.7mg	9%
Ածխաջրեր	90.76g	67g	8%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.9g	8%
Կոֆեին		30mg	8%
Նատրիում	15mg	150mg	6%
Կալորիականություն	402kcal	500kcal	5%
Խոլեստերին	0mg	13mg	4%
Զուտ ածխաջրեր	90.76g	65.1g	N/A
Շաքար	75.92g	55g	N/A
Տրանս ճարպ	0.074g	0.137g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Skittles

2

Սպիտակուցներ: 0.19 գ

Ճարպեր: 4.25 գ

Ածխաջրեր: 90.76 գ

Ջուր: 3.83 գ

Այլ: 0.97 գ

Crunch bar

3

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 26 գ

Ածխաջրեր: 67 գ

Ջուր: 0.65 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+35.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+489.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2531.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+511.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+39.2%