Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Skor bar և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Skor bar vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +109.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +547.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +49.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +145%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +280.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Skor bar Mounds candy bar DV% diff.
Մանգան 0mg 0.948mg 41%
Պղինձ 0.04mg 0.4mg 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714g 0.39g 23%
Երկաթ 0.57mg 2.09mg 19%
Խոլեստերին 53mg 2mg 17%
Սելեն 0µg 6.6µg 12%
Մագնեզիում 10mg 55mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 3.7g 10%
Վիտամին B12 0.21µg 0µg 9%
Ցինկ 0.17mg 1.1mg 8%
Հագեցած ճարպ 18.78g 20.58g 8%
Նատրիում 317mg 145mg 7%
Վիտամին A 61µg 0µg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191g 0.14g 7%
Վիտամին K 8.6µg 1.6µg 6%
Ճարպեր 30.37g 26.6g 6%
Վիտամին B6 0.022mg 0.09mg 5%
Կալիում 153mg 321mg 5%
Ֆոսֆոր 61mg 91mg 4%
Վիտամին B5 0.04mg 0.245mg 4%
Վիտամին B2 0.1mg 0.058mg 3%
Կալորիականություն 541kcal 486kcal 3%
Վիտամին E 0.58mg 0.19mg 3%
Սպիտակուցներ 3.13g 4.6g 3%
Վիտամին B1 0.02mg 0.049mg 2%
Choline, total 3.1mg 11.8mg 2%
Ածխաջրեր 63.73g 58.59g 2%
Կոֆեին 10mg 17mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Վիտամին B3 0.13mg 0.277mg 1%
Կալցիում 30mg 21mg 1%
Folate, total 2µg 6µg 1%
Վիտամին C 0.5mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 62.43g 54.89g N/A
Վիտամին D 3IU 0IU 0%
Շաքար 59.89g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +47%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +476.4%
հավասար Ածխաջրեր ~58.59g
հավասար Այլ ~1.16գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2390.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +750.7%
հավասար Հագեցած ճարպ ~20.58g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: