Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Skor bar և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Skor bar vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 79% 40% 39% 29% 19% 30% 134% 124% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +145%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +280.6%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 2% 22%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 4% 0% 2% 13% 14% 6% 15% 21% 5% 0% 7% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +145%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +280.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +476.4%
հավասար Ածխաջրեր - 58.59
հավասար Այլ - 1.16
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +476.4%
հավասար Ածխաջրեր - 58.59
հավասար Այլ - 1.16

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2390.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 20.58
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.14 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2390.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 20.58

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Skor bar Mounds candy bar
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Skor bar Mounds candy bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 62.43g 54.89g Skor bar
Սպիտակուցներ 3.13g 4.6g Mounds candy bar
Ճարպեր 30.37g 26.6g Skor bar
Ածխաջրեր 63.73g 58.59g Skor bar
Կալորիականություն 541kcal 486kcal Skor bar
Շաքար 59.89g 46.19g Mounds candy bar
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 3.7g Mounds candy bar
Կալցիում 30mg 21mg Skor bar
Երկաթ 0.57mg 2.09mg Mounds candy bar
Մագնեզիում 10mg 55mg Mounds candy bar
Ֆոսֆոր 61mg 91mg Mounds candy bar
Կալիում 153mg 321mg Mounds candy bar
Նատրիում 317mg 145mg Mounds candy bar
Ցինկ 0.17mg 1.1mg Mounds candy bar
Պղինձ 0.04mg 0.4mg Mounds candy bar
Մանգան 0mg 0.948mg Mounds candy bar
Սելեն 0µg 6.6µg Mounds candy bar
Վիտամին A 204IU 0IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 61µg 0µg Skor bar
Վիտամին E 0.58mg 0.19mg Skor bar
Վիտամին D 3IU 0IU Skor bar
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Skor bar
Վիտամին C 0.5mg 0.4mg Skor bar
Վիտամին B1 0.02mg 0.049mg Mounds candy bar
Վիտամին B2 0.1mg 0.058mg Skor bar
Վիտամին B3 0.13mg 0.277mg Mounds candy bar
Վիտամին B5 0.04mg 0.245mg Mounds candy bar
Վիտամին B6 0.022mg 0.09mg Mounds candy bar
Folate, total 2µg 6µg Mounds candy bar
Վիտամին B12 0.21µg 0µg Skor bar
Choline, total 3.1mg 11.8mg Mounds candy bar
Վիտամին K 8.6µg 1.6µg Skor bar
Խոլեստերին 53mg 2mg Mounds candy bar
Հագեցած ճարպ 18.78g 20.58g Skor bar
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714g 0.39g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191g 0.14g Skor bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Skor bar Mounds candy bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Skor bar
7%
Mounds candy bar
Mineral Summary Score
14%
Skor bar
53%
Mounds candy bar

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Skor bar
Skor bar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.8g)
Which food is lower in Շաքար?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Շաքար (difference - 13.7g)
Which food is lower in Նատրիում?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Նատրիում (difference - 172mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is richer in minerals?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: