Համեմատել Skor bar և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.78g | 0.01g | 85% |
| Ճարպեր | 30.37g | 0.07g | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.714g | 0.038g | 24% |
| Խոլեստերին | 53mg | 0mg | 18% |
| Կալորիականություն | 541kcal | 278kcal | 13% |
| Նատրիում | 317mg | 32mg | 12% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 8.8mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.191g | 0g | 8% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին A | 61µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 0µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.13g | 0.37g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 19mg | 6% |
| Սելեն | 0µg | 2µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.12mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 63.73g | 68.86g | 2% |
| Կալիում | 153mg | 77mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 11µg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 20mg | 1% |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.49mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.13mg | 0.036mg | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 10.2mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 18g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.43g | 67.76g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 59.89g | 48.5g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +745.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1840.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
