Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Soft serve
  5. Compare
  6. Soft serve vs. Բադի ձու

Համեմատել Soft serve և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Soft serve vs Բադի ձու infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Soft serve
Soft serve
2
:
8
Բադի ձու
Բադի ձու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +104.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +171.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1113.3%
Soft serve
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 40% 8% 9% 50% 16% 8% 15% 10% 1% 17%
Բադի ձու
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 145% 13% 95% 20% 20% 39% 21% 5% 199%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +104.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +171.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1113.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Soft serve
Soft serve
2
:
10
Բադի ձու
Բադի ձու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +218.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +268%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +420.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +980%
Soft serve
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 36% 13% 21% 3% 13% 42% 2% 31% 12% 7% 63% 3%
Բադի ձու
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 41% 27% 51% 0% 39% 94% 4% 112% 58% 60% 676% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +218.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +268%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +420.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +980%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Soft serve
Soft serve
1
:
4
Բադի ձու
Բադի ձու
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1431%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +212.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +26.7%
հավասար Ճարպեր - 13.77
Soft serve
4% 13% 22% 60%
Սպիտակուցներ: 4.1 գ
Ճարպեր: 13 գ
Ածխաջրեր: 22.2 գ
Ջուր: 59.8 գ
Այլ: 0.9 գ
Բադի ձու
13% 14% 71%
Սպիտակուցներ: 12.81 գ
Ճարպեր: 13.77 գ
Ածխաջրեր: 1.45 գ
Ջուր: 70.83 գ
Այլ: 1.14 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1431%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +212.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +26.7%
հավասար Ճարպեր - 13.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Soft serve
Soft serve
0
:
3
Բադի ձու
Բադի ձու
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +87%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +165.9%
Soft serve
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Բադի ձու
32% 57% 11%
Հագեցած ճարպ: 3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.223 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +87%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +165.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Soft serve Բադի ձու
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Soft serve Բադի ձու Opinion
Զուտ ածխաջրեր 21.5g 1.45g Soft serve
Սպիտակուցներ 4.1g 12.81g Բադի ձու
Ճարպեր 13g 13.77g Բադի ձու
Ածխաջրեր 22.2g 1.45g Soft serve
Կալորիականություն 222kcal 185kcal Soft serve
Շաքար 21.16g 0.93g Բադի ձու
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 0g Soft serve
Կալցիում 131mg 64mg Soft serve
Երկաթ 0.21mg 3.85mg Բադի ձու
Մագնեզիում 12mg 17mg Բադի ձու
Ֆոսֆոր 116mg 220mg Բադի ձու
Կալիում 177mg 222mg Բադի ձու
Նատրիում 61mg 146mg Soft serve
Ցինկ 0.52mg 1.41mg Բադի ձու
Պղինձ 0.03mg 0.062mg Բադի ձու
Մանգան 0.005mg 0.038mg Բադի ձու
Սելեն 3µg 36.4µg Բադի ձու
Վիտամին A 589IU 674IU Բադի ձու
Վիտամին A, RAE 162µg 194µg Բադի ձու
Վիտամին E 0.61mg 1.34mg Բադի ձու
Վիտամին D 29IU 69IU Բադի ձու
Վիտամին D (D2 + D3) 0.7µg 1.7µg Բադի ձու
Վիտամին C 0.8mg 0mg Soft serve
Վիտամին B1 0.049mg 0.156mg Բադի ձու
Վիտամին B2 0.182mg 0.404mg Բադի ձու
Վիտամին B3 0.095mg 0.2mg Բադի ձու
Վիտամին B5 0.506mg 1.862mg Բադի ձու
Վիտամին B6 0.048mg 0.25mg Բադի ձու
Folate, total 9µg 80µg Բադի ձու
Վիտամին B12 0.5µg 5.4µg Բադի ձու
Վիտամին K 0.9µg 0.4µg Soft serve
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.26mg Բադի ձու
Տրեոնին 0.169mg 0.736mg Բադի ձու
Իզոլեյցին 0.215mg 0.598mg Բադի ձու
Լեյցին 0.353mg 1.097mg Բադի ձու
Լիզին 0.296mg 0.951mg Բադի ձու
Մեթիոնին 0.091mg 0.576mg Բադի ձու
Ֆենիլալանին 0.176mg 0.84mg Բադի ձու
Վալին 0.241mg 0.885mg Բադի ձու
Հիստիդին 0.099mg 0.32mg Բադի ձու
Խոլեստերին 91mg 884mg Soft serve
Հագեցած ճարպ 7.46g 3.681g Բադի ձու
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.49g 6.525g Բադի ձու
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.46g 1.223g Բադի ձու

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Soft serve Բադի ձու
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Soft serve
Soft serve vs Պաղպաղակով Սենդվիչ
Պաղպաղակով Սենդվիչ
Soft serve
Soft serve vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Soft serve
Soft serve vs Յոգուրտ
Յոգուրտ
Բադի ձու
Բադի ձու vs Լորի ձու
Լորի ձու
Բադի ձու
Բադի ձու vs Հնդկահավի ձու
Հնդկահավի ձու
Բադի ձու
Բադի ձու vs Հավկիթ
Հավկիթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Soft serve
97%
Բադի ձու
Mineral Summary Score
17%
Soft serve
57%
Բադի ձու

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բադի ձու
Բադի ձու is lower in Շաքար (difference - 20.23g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բադի ձու
Բադի ձու is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.779g)
Which food is lower in glycemic index?
Բադի ձու
Բադի ձու is lower in glycemic index (difference - 79)
Which food is richer in minerals?
Բադի ձու
Բադի ձու is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բադի ձու
Բադի ձու is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Soft serve
Soft serve is lower in Նատրիում (difference - 85mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Soft serve
Soft serve is lower in Խոլեստերին (difference - 793mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Soft serve - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Բադի ձու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: