Համեմատել Somen noodles և Drumstick leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1062.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +314.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1185% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2188.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +9130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 1.2mg | 91% |
| Վիտամին C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.66mg | 48% |
| Երկաթ | 0.52mg | 4mg | 44% |
| Վիտամին A | 0µg | 378µg | 42% |
| Մանգան | 0.251mg | 1.063mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.257mg | 20% |
| Կալցիում | 8mg | 185mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 2.22mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 112mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 9.4g | 11% |
| Մագնեզիում | 2mg | 42mg | 10% |
| Folate, total | 2µg | 40µg | 10% |
| Կալիում | 29mg | 337mg | 9% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.105mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Նատրիում | 161mg | 9mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 8.28g | 6% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 64kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.18g | 1.4g | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.125mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 156g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 6.28g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.411mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.451mg | 0% |
| Լեյցին | 0.274mg | 0.791mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.537mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0.123mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.171mg | 0.611mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
