Համեմատել Somen noodles և Lemongrass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2393.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1471.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +964% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +913.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1981.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1035.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.251mg | 5.224mg | 216% |
| Երկաթ | 0.52mg | 8.17mg | 96% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.266mg | 27% |
| Կալիում | 29mg | 723mg | 20% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2.23mg | 18% |
| Folate, total | 2µg | 75µg | 18% |
| Մագնեզիում | 2mg | 60mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 101mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.135mg | 8% |
| Նատրիում | 161mg | 6mg | 7% |
| Կալցիում | 8mg | 65mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 1.101mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.08mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 1.82g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.065mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 99kcal | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.05mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 25.31g | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 25.31g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.119g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.054g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~25.31g
հավասար
Ջուր
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +132.9% |
