Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Spelt և Գարի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Spelt
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +51.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +53.5%
Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +16.5%
հավասար Մագնեզիում - 133
հավասար Պղինձ - 0.498

Spelt:
Գարի:

Վիտամինների Համեմատություն

Spelt
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +38.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +278.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +63.6%
Գարի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.3%

Spelt:
Գարի: