Համեմատել Spelt և Սոբա (ուտեստ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Spelt

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +575%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +825%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1411.1%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1504%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1008.6%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2633.3%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +6287.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +697.6%

Spelt:

Սոբա (ուտեստ):

Spelt

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +287.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +334.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1241.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +354.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +475%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +542.9%

Spelt:

Սոբա (ուտեստ):