Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Starburst
  5. Compare
  6. Starburst vs. Fruit leather

Համեմատել Starburst և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Starburst vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +8100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +7400%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1325%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +380%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1126.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +237.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 196% 0.06% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 187% 3.5% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +5700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +811.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~56mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.21 գ
Ածխաջրեր: 82.57 գ
Ջուր: 8.51 գ
Այլ: 0.3 գ
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +206.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +44.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +300%
հավասար Ածխաջրեր ~82.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Starburst Fruit leather
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Starburst Fruit leather Opinion
Կալորիականություն 408kcal 359kcal Starburst
Սպիտակուցներ 0.41g 1g Fruit leather
Ճարպեր 8.21g 2.68g Starburst
Վիտամին C 58.7mg 56mg Starburst
Զուտ ածխաջրեր 82.57g 82.82g Fruit leather
Ածխաջրեր 82.57g 82.82g Fruit leather
Մագնեզիում 1mg 14mg Fruit leather
Կալցիում 0mg 18mg Fruit leather
Կալիում 2mg 164mg Fruit leather
Երկաթ 0.01mg 0.75mg Fruit leather
Շաքար 58.12g 57.58g Fruit leather
Պղինձ 0.012mg 0.171mg Fruit leather
Ցինկ 0mg 0.19mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 5mg 24mg Fruit leather
Նատրիում 2mg 403mg Starburst
Վիտամին A 1IU 58IU Fruit leather
Վիտամին A 0µg 6µg Fruit leather
Վիտամին E 0.33mg 0.56mg Fruit leather
Մանգան 0.015mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 0.8µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին B1 0.001mg 0.043mg Fruit leather
Վիտամին B2 0.002mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B3 0.005mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B5 0.035mg 0.319mg Fruit leather
Վիտամին B6 0mg 0.3mg Fruit leather
Վիտամին K 2.1µg 18.2µg Fruit leather
Folate, total 1µg 4µg Fruit leather
Տրանս ճարպ 0.141g Fruit leather
Choline, total 0mg 12.9mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 7.778g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.48g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.55g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Starburst Fruit leather
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Starburst
Starburst vs After eight
After eight
Starburst
Starburst vs Rolo
Rolo
Starburst
Starburst vs Reese's pieces
Reese's pieces
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Starburst
29%
Fruit leather
Mineral Summary Score
1%
Starburst
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Starburst
Starburst is lower in Նատրիում (difference - 401mg)
Which food is lower in glycemic index?
Starburst
Starburst is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is lower in Շաքար?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Շաքար (difference - 0.54g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.128g)
Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: